¿Por qué la mayoría de los jóvenes, naturalmente, se quedan hasta tarde y duermen hasta tarde? ¿Es biológico o psicológico?
Biológico. Los adolescentes, naturalmente, se sienten despiertos al final de la tarde (10 a medianoche), incluso si están operando en un déficit de sueño. En niños y adultos, los niveles de melatonina en la saliva aumentan más temprano…