Existe una exageración en torno a la idea de mejorar la vista con los llamados “ejercicios oculares”. Lamentablemente, no hay datos probados o estudios que demuestren que los ejercicios oculares mejorarán la vista.
Esta idea proviene de la lógica de que, “si levantas pesas y te vuelves más fuerte, ¿por qué no puedes fortalecer la vista con ejercicios oculares”?
Sin embargo, los expertos creen que puede corregir la insuficiencia de convergencia (fatiga ocular), por ejemplo. Ahí es cuando a tus ojos les cuesta mucho moverse juntos para enfocarse en un objeto a medida que se acerca cada vez más.
Pero aparte de eso, puedes intentar comer cosas con vitamina A como zanahorias para ayudar potencialmente a problemas de visión.
