¿Qué puedo hacer para quitar mi piel suelta alrededor de mi vientre, después de perder mucho peso?

Cuando pierdes la grasa (especialmente cuando la pierdes rápidamente), tu piel no se reduce al mismo ritmo que tus células adiposas, lo que lleva a perder la piel.

Desarrollar músculo y comer suficiente proteína es la mejor solución para este problema. Incluya un intenso entrenamiento de fuerza como parte de su rutina diaria de ejercicios. Además, dado que no obtenemos suficientes proteínas a través de nuestra dieta, la suplementación con proteínas es una forma saludable de hacerlo.

Habiendo dicho eso, me gustaría sugerir una marca llamada OZiva . Sus polvos de proteína son completamente seguros tanto para hombres como para mujeres . Podrías tomar este batido nutritivo después de tus intensos entrenamientos para obtener mejores resultados. Las hierbas ayurvédicas que acompañan a sus deliciosos batidos son un punto a favor para nuestro cuerpo. Ciertas hierbas específicas mezcladas en el polvo ayudarán a ajustar la piel.

Asegúrate de beber suficiente agua y tu dieta es rica en frutas y verduras.

Si está lidiando con el problema de la piel flácida, especialmente después de una gran pérdida de peso, esto es lo que puede hacer al respecto: Cómo deshacerse de la piel floja después de la pérdida de peso

Si estás dispuesto a ganar músculos, aquí hay un artículo muy útil sobre los alimentos que debes comer que te ayudarán a hacerlo. Fuentes ricas de proteína fácilmente disponibles para la construcción muscular en India – Medy Life

Si ha perdido más de 100 libras, lo más probable es que necesite un levantamiento corporal. Body Lift es una cirugía especializada para eliminar toda la piel extra y suelta del cuerpo después de la pérdida masiva de peso.

Puede obtener información completa acerca de la cirugía de levantamiento de pesas después de la pérdida masiva de peso en este artículo.

Sugeriría hacer giros durante 3 minutos o 150 repeticiones para 3 series después de tu entrenamiento. Ayudará a tensar la piel desde el área del vientre y, por supuesto, controlará sus macros.