Probablemente te lesionarás, mucho.
Solo el entrenamiento de un lado creará horribles desequilibrios musculares. Estos desequilibrios obligan a su cuerpo a compensar (o ‘sobre’ compensar) mediante el uso de músculos auxiliares para moverse de forma no natural, arriesgándose así a lesiones por cada vez que necesita usar ambos lados de su cuerpo en congruencia entre sí.
Los jugadores de tenis, los lanzadores, los mariscales de campo de la NFL, etc. entrenan a ambos lados, y entrenan movimientos especializados para su lado no dominante por esta sola razón. La simetría física no solo es buena para los culturistas, sino que es buena para todos los atletas y para la mayoría de las personas. Usted no tiene virtualmente nada que ganar al solo entrenar un lado.
