Sí. Pero requerirá mucho trabajo y dedicación. La cintura que parece grande es causada por el alto porcentaje de grasa corporal. Al hacer dieta, hacer cardio y entrenamiento con pesas uno puede reducir su porcentaje de grasa corporal. Al hacerlo, uno encontrará que sus brazos, piernas, sección media y sí, la cintura se volverá más pequeña, ya que la grasa que los cubre ya no estará allí.
Si tienes miedo a los pesos, no lo seas. No te harán voluminoso. De hecho, te ayudarán a bajar el tono.
La mejor de las suertes. Y haz algunas ganancias increíbles. 🙂
