¿Cuáles son algunas cosas divertidas que hacer cuando te aburres antes de quedarte dormido?

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¿Cuál es la mejor manera de dormir antes de un examen importante si alguien no puede dormir debido a la presión que siente por el examen?

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¿Qué poco atractivo debería ser la pantalla de la computadora antes de acostarme para que no impida mi sueño?

Después de una buena meditación, me siento muy somnoliento y me voy a dormir por una hora. ¿Esto es bueno o malo?

¿Por qué es que cada vez que voy a la cama, sin importar cuán cansado estoy, me da miedo y el único pensamiento en mi mente es “No quiero dormir” jugando en repetición?

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Se va a dormir a la 1AM y se despierta a las 6AM, ¿bueno o malo?

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¿Qué es mejor, 1 siesta de 7-8 horas o 2 siestas de 4 horas cada una?

¿Cómo puedo saber si me estoy desmayando o quedándome dormido? Me asusta.

¿Qué pasaría si no durmiera durante dos días?

Cómo combatir el impulso de volver a dormirse una hora más o menos después de levantarse temprano