Así que eso es 165 km / semana o algo más de 100 millas por semana. En términos de distancia general, eso es lo que esperaría de un maratonista avanzado o media maratonista de élite, alguien que ha…
Sudor es como se enfría tu cuerpo. Donde sea que sudes primero es donde estás más caliente, entonces ¿quizás estás usando ropa interior ajustada? En humanos, la transpiración es la forma en que nos mantenemos frescos, sin esto…
Tal vez tenga una mala postura sentada la mayor parte del tiempo, por lo que su cuello parece más corto cuando se sienta. Cuando corre, es probable que extienda su torso y cuello ya que esto generalmente hace…
Hola, Las principales razones para el dolor de rodilla son Debido al ejercicio excesivo, deportes o cualquier otra actividad de estiramiento de la rodilla lesiones del ligamento de la rodilla Lágrimas de cartílago de rodilla Artritis de la…
Es una suposición, pero es educada. Creo que es sodio y potasio.
Con cero información sobre el clima / clima en el que corres, cuánto esfuerzo gastas mientras corres, etc., mi mejor estimación es que tus labios están secos por respirar por la boca . El aire que entra y…
respirar mientras se corre es sobre el ritmo. Si respira rápido, terminará con férulas laterales y músculos más doloridos. En términos generales, una buena técnica de respiración es cronometrar la respiración con la caída del pie. La mayoría…
Dentro de nuestros cuerpos se encuentran los principales vasos sanguíneos y, además, los vasos sanguíneos más pequeños llamados capilares. Hay millones de estas pequeñas vías de paso en nuestros músculos y cuerpos. Cuando estamos demasiado ocupados o flojos…
No creo que sea porque eres un hombre de pies planos porque también tengo los pies planos y me duelen las rodillas al correr / caminar durante mucho tiempo, pero no andar en bicicleta. El ciclismo es un…
Hubo un par de estudios empíricos sobre los efectos a largo plazo de correr y otros deportes en los senos. En estos estudios, de manera importante, no se utilizó ningún tipo de apoyo mamario. Esto causó una gran…