¿Cambiará mi cuerpo un poco en un mes si voy a correr todos los días durante 1 hora dos veces al día?
En primer lugar, esto dependerá de una variedad de factores fisiológicos, nutricionales y sociales. En segundo lugar, correr dos horas al día representa un factor de estrés increíble para tu cuerpo y podría provocar lesiones, fatiga, sobreentrenamiento e…