Un estómago plano en su mayor parte no se logra mediante la utilización de ejercicios específicos. Un déficit calórico para una disminución en el peso general te inclinará hacia afuera.
Para algunos, la región del estómago podría ser el primer lugar en el que su cuerpo desea almacenar su grasa. Por lo tanto, podría ser el último lugar para adelgazar.
Por supuesto, tener un déficit calórico funcionará, pero igual querrá asegurarse de que sea con una dieta sostenible y saludable. Por dieta, me refiero a una Dieta que está programada. Me refiero simplemente a la forma en que estás comiendo.
Recordemos, un cuerpo sano es ideal. Ser delgado o en forma no necesariamente significa que el cuerpo interno es saludable.
