¿Está bien comer maíz crudo?

Como han dicho los demás, sí, absolutamente, cuando hablas de “maíz dulce”, del tipo que comes de la mazorca. Incluso cuando el maíz está cocido, por lo general solo se calienta, en lugar de cocinarse completamente. Eso es bueno si vas a ponerle mantequilla; la mantequilla fría es desagradablemente grasosa. Incluso si vierte mantequilla derretida en el maíz a temperatura ambiente, se enfríe rápidamente para disfrutarla.

El maíz abollado, que en realidad es la gran mayoría del maíz cultivado en los EE. UU., Realmente no se debe comer crudo. Esto es lo que se moltura en harina de maíz, se alimenta a las vacas y se convierte en todo, desde jarabe de maíz hasta plásticos. Esto es demasiado almidonado para comer crudo, y no te gustaría si lo intentaras. Sería como comer una papa cruda o harina cruda. Es posible que pueda digerirlo, pero sus nutrientes están mucho más disponibles si lo cocina.

El maíz crudo, directamente de la mazorca, es perfectamente saludable y está bien para comer. A los niños en la granja generalmente les gusta comer maíz joven así. Si decides comer maíz de esta manera, asegúrate de que sea joven; te sorprenderá lo dulce, tierno y casi lechoso que es. Además, lávelo bien antes de comer, ya que nunca se sabe lo que podría haber rociado sobre él.
Puede agregar maíz crudo a varias recetas crudas, por ejemplo, algunas tazas pueden deshidratarse con rodajas de tomates cherry, para un delicioso refrigerio. O puede hacer una ensalada de tomate con albahaca, cebolla y maíz crudo. Si te gustan los alimentos crudos, también te encantará el maíz crudo.
Puede ser notable, sin embargo, que algunas personas afirman que tienen problemas para digerir el maíz crudo, ya que es muy rico en fibra.

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Es comestible si es maíz joven …

Las orejas jóvenes se pueden consumir crudas, con la mazorca y la seda, pero a medida que la planta madura (generalmente durante los meses de verano) la mazorca se vuelve más dura y la seda se seca hasta la inedibilidad. Al final de la temporada de crecimiento, los granos se secan y se vuelven difíciles de masticar sin cocinarlos tiernos primero en agua hirviendo. [1]

Otros granos también se pueden comer crudos si se comen lo suficientemente temprano.

Notas a pie de página

[1] Maíz