La investigación es escasa, pero
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/…
sugiere que un sistema de muelles internos de firma media es beneficioso para el dolor de espalda. “Las camas no estaban etiquetadas y fabricadas exclusivamente para este estudio. Las camas contenían una superficie de sueño medianamente firme, una unidad de resorte bonnell revestida de espuma, almohadilla de fibra densificada, espuma súper suave, cubierta de damasco, base semiflex y fibra resbaladiza”.
Aconsejo a mis pacientes que utilicen un colchón muy firme, pero agregue un cubrecolchón de espuma térmica de 3 “o 4”, que tiene un efecto similar. La razón por la que sugiero colchones y cubrecamas separados es que la espuma térmica tiende a descomponerse después de dos o tres años, mientras que un colchón de resortes muy firme durará por lo menos 5-10 años (y más para una ligera y tranquila). Por lo tanto, pueden reemplazar el topper sin tener que reemplazar todo el colchón y el somier.
De mis pacientes que compraron un sistema Sleep Number, calculé que la mitad ama el sistema y descubro que ayuda a su nivel de dolor. Afortunadamente, Sleep Number ofrece una garantía total de devolución de dinero, que honran alegremente, por lo que no arriesga nada por intentarlo.