Consulte con su ortopedista para ver si es seguro comenzar nuevamente el entrenamiento con pesas, pero asegúrese de trabajar con su entrenador de lucha libre para comenzar de nuevo gradualmente. Si siente dolor en la muñeca o si se hincha después de un entrenamiento, deténgase y devuélvala a su ortopedista. Es posible que deba trabajar con un fisioterapeuta deportivo. No es prudente regresar a la competencia hasta que su lesión haya sido sanada y rehabilitada al 100%.
El hecho de que su brazo se sienta incómodo en ciertas posiciones me sugiere que puede tener incomodidad propioceptiva causada por una disfunción mecánica de una de las muchas articulaciones de la muñeca y el antebrazo. Un quiropráctico entrenado en manipulación de extremidades puede evaluar esto. Aproximadamente el 10% de los quiroprácticos autorizados están calificados; He visto a muchos atletas con molesta incomodidad de una lesión que “simplemente no se siente bien”, aliviados por un simple ajuste.
¡Buena suerte!
