Nada serio, pero hay trabajo que debe hacerse para ganar fuerza y mejorar la propiocepción (equilibrio del tobillo). Consultar a un fisioterapeuta que diseña un plan para mejorar el rango de movimiento, ganar fuerza y propiocepción y prepararse para regresar a la actividad.
Me torcí el tobillo y el médico me dijo que me había roto los ligamentos, ¿es algo de lo que debería preocuparme?
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No debe preocuparse, porque la preocupación no hará nada para arreglar su tobillo.
Debe pedirle a su médico un plan de tratamiento y recuperación, o una recomendación a cualquier persona que proporcione una recuperación continua de las lesiones de tejidos blandos en el lugar donde vive. Siga los consejos de rehabilitación para el ejercicio y el apoyo, y cualquier otra cosa que tenga que ver.
Lo hice cuando tenía 18 o 20 años, y aún puedo notar una diferencia en mis tobillos. “Solo un esguince”, dijeron. Bull ****, digo hoy.
No hay nada de qué preocuparse. Esguinces de tobillo y ligamentos rotos no son un gran problema. Soy fisioterapeuta y practico en la parte superior del condado ortopédico de Nassau y le recomendaría que consulte a su médico sobre algunas sesiones de fisioterapia. Si no puede tolerar el dolor, también puede someterse a algunas sesiones de control del dolor. Pero consulte a su médico lo antes posible para evitar cualquier daño adicional a los ligamentos.
Hola,
Perdón por escuchar acerca de tu tobillo. Nada de que preocuparse.
Eche un vistazo al sitio web que configuré con mucha información sobre fracturas de tobillo en http://www.mybrokenankle.com
Espero que te sientas mejor,
Shlomi
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