¿Qué es una lesión por esfuerzo repetitivo y cómo la trato / saco?

Hace algunos años comencé a tener problemas con mis manos, la mayoría usando un mouse y escribiendo en el teclado de mi teléfono.
Cuando le pregunto a mi docter qué tipo de mouse sería mejor, el consejo fue cambiar mucho a diferentes tipos.
Entonces ahora tengo un
– Ratón vertical
– un mouse de manos
– una bola de seguimiento
– Ratón normal
– un trackpad mágico de mac.

todos los problemas desaparecieron muy rápido después de que empecé a usar diferentes ratones …