evite ver películas perturbadoras por lo menos 1 hora antes de dormir … lo más importante es escuchar música ligera con volumen ligero antes de dormir … los sueños son el resultado de una perturbación en su mente … .Tratar de meditar o relajarse antes de dormir …
Duermo 7 horas, pero sueño toda la noche. Por lo tanto, no me siento fresco después de un largo sueño. ¿Qué puedo hacer para dormir tranquilo?
Supreme Content
Tengo dolor de cuello después de dormir todos los días. ¿Cómo puedo solucionar esto?
Me desperté con la piel con picazón últimamente. ¿Puede ser cualquier cosa menos chinches?
Hay diferentes períodos de sueño, por lo que no sueñas toda la noche. Pero los sueños pueden modelar lo que está sucediendo en tu vida. si no estás en paz, entonces tus sueños pueden ser perturbados.
Piensa en aprender a meditar, leer algo tranquilizador antes de ir a la cama, no mirar películas violentas o televisión.
