Hola, lo que describes si este es un patrón que ha estado en curso durante algún tiempo bien puede ser la aparición de un estado de ánimo / depresión bajo. Los sentimientos de vacío, vacío, tristeza o desesperación son indicadores comunes. Cuando te sientes de esa manera y no puedes descubrir una razón racional, esto en sí mismo puede generar una mayor angustia y crear un ciclo negativo. Lo primero que diría es que es bueno que tenga curiosidad y empiece a hacer preguntas. Hablar con otros que experimenten algo similar sin duda ayudará.
En segundo lugar, le diría que busque más apoyo. No hay medallas otorgadas por hacerlo solo. Si no comprende la fuente de su dolor, tal vez sea el momento de buscar el apoyo de otras personas que puedan ayudarle a superarlo y aumentar su autoconciencia. Es muy difícil obtener cierta distancia y perspectiva de sus propios sentimientos y, a menudo, hablar con un terapeuta o con alguien en un rol de apoyo puede ayudarlo a ver las cosas de manera diferente y a establecer conexiones.
Te aplaudo por sentirte curioso y llegar. Pero no sientas que tienes que resolver el enigma solo.
