Cuando me pongo ansioso, no puedo respirar adecuadamente y mantiene mi mente ocupada hasta que se resuelva el problema que me causa ansiedad. ¿Cómo puedo distraerme si tengo tales problemas?

En realidad, también estaba teniendo el mismo problema cuando estaba en el 12º estándar. Mi presión arterial solía estar en 150. Hice las clases de Art Of Living, diciéndome seriamente que era la mejor parte de mi vida, la meditación, la tarea, simplemente increíble. La mayoría de la gente usa cigarrillos para evitar la depresión. Estoy totalmente en contra de eso, simplemente escuche música, juegue counter strik o nfs o fifa … y disfrute de su vida …