¡Ah, sí! la condición podría empeorar, si no lo hace … vaya por ejercicios de espalda / yoga por un tiempo. Enfócate en fortalecer de nuevo por ahora. La forma de hacerlo es aumentar el tiempo que ocupa una posición mientras hace yoga en 2 o 3 segundos (lo que sea cómodo) todos los días. Con cada día que pasa, comenzarás a recuperar la fuerza perdida.
Tuve un problema de espalda durante todo un año. Tuve que dejar la universidad, y no podría haberme recuperado, si no fuera por el yoga, esa es una manera correcta de hacerlo, que acabo de mencionar.
¡Buena suerte para ti!
