¿Por qué tengo sueños tan vívidos todas las noches?

Estoy completamente inseguro. Personalmente, solo he soñado vívidamente con sueños lúcidos y, a veces, incluso necesito solicitar “¡Aclaración ahora!” para un sueño vívido. Puede tener que ver con tratar de darle vida a su día, o ser consciente en la vida real y poner eso en un sueño. También se informa que existe una “memoria fotográfica” que posiblemente exista (se desconoce si esto es absolutamente cierto o no) pero solo puedo suponer que esta experiencia se traduce en sueños a veces.

Algunas veces, los medicamentos cambian la calidad de los sueños. He oído que algunos medicamentos antidepresivos (ISRS) causan sueños vívidos e intensos.

Podría estar relacionado con experimentar estrés extremo o comer antes de acostarse. Existen innumerables formas de cambiar la calidad del sueño. La buena noticia es que soñar es parte de su hábito nocturno para abordar el problema del día.