No, es una indicación de que debes concentrarte en la resistencia muscular de los músculos de las piernas (principalmente cuadriceps y tendones de los isquiotibiales), así como en los flexores de la cadera, todos los músculos de la pelvis, el centro y la parte baja de la espalda (erector de la columna vertebral)
Si uno se cansa de empujar durante el sexo, ¿es eso una indicación para enfocarse en el ejercicio cardiovascular?
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¿Qué debo usar durante la ejecución y durante el entrenamiento?
¿Qué es el músculo estabilizador? ¿Cuáles son algunos ejemplos de esto?
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