Eso es un mito. Las bajas temperaturas no causan enfermedades . En todo caso, diría que estás arriesgándote a un golpe de calor si no te refrescas durante o después del ejercicio. Además, hay estudios que revelaron que hay ciertos sensores en los músculos que cierran estos músculos cuando la temperatura es demasiado alta, por lo que te fatigas mucho más rápido y no puedes realizarlos tan bien. Al enfriar los músculos durante el ejercicio, aumenta su duración y fuerza.
Entonces, ningún AC no es perjudicial.
