¿Qué debo hacer si mis piernas son asimétricas?

Probablemente esté pasando por alto y pensando demasiado en la situación.

Cuando comenzamos a crecer, comenzamos a prestar más atención a nuestro cuerpo y siempre empezamos a encontrar defectos sin importar qué.

Si le preocupa hablar con un fisioterapeuta, medirá la longitud de las piernas y, si hay algún problema, se lo hará saber.

Si realmente tuviera piernas asimétricas, sus rodillas se habrían arruinado si una era más corta que la otra, su postura, su columna vertebral, etc.

Lo que sea que esté molestando, simplemente hable con un médico porque nunca lo sabrá, él le dirá exactamente lo que está mal y quizás encuentre una solución.

Estoy bastante seguro de que estás pasando por alto prestar demasiada atención a tu cuerpo y pensar demasiado.

El ejercicio no es la respuesta completa. Considera la mecánica de la situación.
Muy pocos de nosotros somos simétricos. La mayoría de nosotros tenemos un lado dominante. Esto simplemente significa que un lado de nuestro cuerpo se desarrolla a un ritmo ligeramente diferente que el otro. El principal problema con esto es la longitud asimétrica de las piernas.
Pregúntese, ¿por qué generalmente desarrollamos osteoartritis, lo que lleva a la artroplastia de un lado antes que el otro?
Odio ser demasiado simplista, pero la longitud desigual de las piernas es a menudo el factor principal.
Si una pierna es un poco más larga que la otra, es probable que erosione los amortiguadores (los cartílagos de la articulación) en las articulaciones que soportan peso en ese lado. Esto por supuesto es osteoartritis. Si esto ha sido diagnosticado contigo (y no siempre es fácil de controlar) debes compensar esa discrepancia injertando una planta del zapato del lado corto.
Es un poco molesto hacer eso. Mantengo un suministro de levantamientos de talón de 3 y 5 mm para repartir, y aconsejo a las personas que los usen si hay un problema. No es una solución perfecta, pero sin duda ayuda. Particularmente si te gusta correr o hacer deporte.
Ver http://www.formthotics.com/ para estos.

Primero consulte a un médico para saber cuál es la razón detrás de eso y para que puedan medir la diferencia de su pierna normal y así sucesivamente. Él / ella lo referirá a un fisioterapeuta si las cosas van a funcionar. Le darán ejercicios que necesita para recuperar la simetría normal de sus piernas.

Cuando dices asimétrica, ¿qué quieres decir exactamente? En circunferencia? ¿En longitud? Porque dependiendo del tipo de asimetría, los ejercicios solos pueden no ser de ayuda. Si sufre una discrepancia en la longitud de las piernas, puede necesitar la ayuda de un especialista en ortopedia para ayudar a corregirlo. un fisioterapeuta también puede ayudar después de la consulta con el especialista para ayudar con la biomecánica adecuada para caminar y otras actividades cotidianas