Mi novio está sufriendo de depresión. ¿Qué debería esperar de él en nuestra relación? ¿Es justo mantenerlo bajo los estándares “normales” de una pareja?

En los Estados Unidos, tenemos una sociedad en la cual el 50% de la población ha sido evaluada con una “enfermedad” lo suficientemente grave como para tomar medicamentos recetados. No nos anima a mirar los factores sociales que han provocado esos desequilibrios físicos para empezar. La depresión es un caso puntual.
Podría pensar en la depresión como “ira reprimida y vuelta hacia adentro”. Una persona “normal” se enojaría, expresaría esa ira, se sentiría bien consigo mismo y seguiría con la vida. Si una persona no tenía permiso para sentir o expresar enojo, y optaba por reprimir esa ira para poder sobrevivir, se vería bien con los demás, pero esa ira se herviría en su interior, como un puño ardiente en su interior, recordándole que no está bien. en control de su vida, y no se le permite ser quien realmente es en el mundo. Podríamos llamar a esto “impotencia aprendida”. Imagina que esta ha sido la experiencia de tu prometido en la vida.
Hay formas de superar la impotencia aprendida, e implican hacerse conscientes de cómo se originó esta “condición” y enfrentar esa información directamente. Para cada situación en la que su prometido regala su poder dado por Dios, tendrá que perdonarse a sí mismo por haber decidido ceder ante lo que él consideraba los mayores poderes en su vida, y decidir que es digno de ser su verdadero yo. en el mundo. Es posible que necesite asistencia terapéutica para ayudarlo a superar este proceso, y no estoy hablando de medicamentos aquí. Veo muchas personas a mi alrededor que están medicadas para permitirles aceptar vidas de impotencia.
Mire lo que considera que es su expectativa “normal” de él como su compañero de vida. ¿Quieres a alguien medicado que ha dejado de ser su verdadero yo? ¿Desea compartir esta información con él y apoyarlo como amigo mientras hace los cambios necesarios para recuperar ese yo verdadero que perdió en el camino? ¿Qué tipo de persona hace que tu corazón cante en paz y contento, ante la idea de pasar el resto de tu vida con él?
Usted pregunta cómo debe responder cuando se comporta de una manera que le molesta, cuánto debe “salirse de su camino” por él. Su respuesta a estas preguntas tiene que ver con quién cree que es usted y qué desafíos quiere superar en su vida. ¿Crees que solo eres lo suficientemente fuerte como para apoyarlo, o crees que estás conectado a una fuente de energía más fuerte que te seguirá llenando para que seas saludable en ti mismo, con energía extra para mantener su bienestar? ¿Quién es usted y cómo elige con alegría pasar las horas restantes de su vida?

¿Cuáles son los estándares normales de una pareja?

Usted está comprometido, lo que sugiere que la relación es lo suficientemente grave como para considerar pasar el resto de su vida con esta persona.

Sinceramente espero, si planeas jurar estar allí en la enfermedad y en la salud, que apoyas a tu prometido en este momento tan problemático.

No es su prerrogativa ser más fuerte, pero cuando se encuentra en una situación similar, espero que pueda confiar en que su prometido estará a su lado.

En afrikaans hay una palabra “steunpilaar”, que se traduce en pilar, manteca o pilar. Eso es lo que quiero de alguien con quien planeo compartir mi vida. Alguien que estará allí conmigo durante los buenos y malos momentos.

Cuando experimente una pérdida, ¿esperaría que su prometido lo mantenga sujeto a las normas de la sociedad? Espere que su prometido ignore su tristeza, haga caso omiso de su tristeza, evite su forma de duelo y convéncese de que debe ser normal, como todas las personas normales cuyo hermano, madre o padre no murió.

Una relación se trata de dar y recibir y, a veces, hay que dar un poco más porque a la otra persona no le queda nada que dar, ya que la perdieron por la depresión o el dolor.

Esto depende de lo que defina como estándares normales. Si esperas que él ponga una sonrisa falsa y socialice con tus amigos como antes, entonces no. Si espera que él lo respete y no lo use como un saco de boxeo verbal o físico, entonces sí.

Es posible que no cumpla con ciertos estándares, como ducharse todos los días, ir al trabajo, ir de compras, etc. Podría haber colapsos en lugares públicos por razones aparentemente nulas o triviales. Él no está siendo feliz. Es la enfermedad. Probablemente se sienta avergonzado por lo que ya no puede hacer y por lo que depende de ti o de los demás.

La depresión es una enfermedad. Él necesita tratamiento. Probablemente se combinen la medicina y la psicoterapia si puede obtener eso. Yoga, meditación, caminar, planificar una rutina diaria simple son cosas con las que puedes ayudarlo. Ayúdelo a obtener una nutrición saludable básica en su cuerpo. Tenga cuidado con los signos de abstinencia y suicidio. Él puede sentir que estás mejor sin él, es una carga. Son las mentiras que la depresión nos dice.

Él es su prometido y en el matrimonio la mayoría de las ceremonias tienen la cláusula ‘en la enfermedad y en la salud’.

Con suerte, con la medicación adecuada, la psicoterapia, los apoyos sociales, el cuidado personal y su apoyo, él romperá con esto muy pronto. Espera allí para los dos.

Si te maltratan, solo te aconsejo que dejes una situación peligrosa, incluso si amenaza con lastimarte si te vas. Si tiene miedo de usted y de él, abandone la situación de inmediato y luego llame a su salud mental.

No, no es justo mantenerlo bajo tales estándares. Sin embargo, hablar y lo más importante escucharlo hablar sobre sus sentimientos ayudaría. Si crees que tiene depresión clínica, animarlo a ver a un buen terapeuta podría ser útil, cuando estaba sufriendo de ansiedad era difícil hablar con las personas que tenía más cercanas. Sin embargo, hablar con alguien a quien no tuve que enfrentar luego realmente me ayudó. yo me abro Pero lo último de todo puede tomar tiempo para que las heridas emocionales se curen y si realmente lo amas, permanecerás allí para ayudarlo cuando la vida realmente lo decepcione, puedes molestarte pero descargarlo solo empeorará las cosas, Mi consejo es hablar con tus amigos sobre tus problemas y ayudarlo en los momentos difíciles.

La depresión es el resultado de llevar ideas sobre quién eres y qué no estás trabajando. Estas viejas e incorrectas nociones deben ser eliminadas para poder avanzar. La depresión puede tratarse con medicamentos, pero esta es solo una forma de activar esta enfermedad. Tu prometido necesita tu apoyo pero su depresión no. ¿Está abordando el problema o está creando más responsabilidad para ti? La gente se recupera de la depresión, pero puede ser más difícil si está viendo al tipo equivocado de consejero, está tomando antidepresivos o las personas a su alrededor apoyan la depresión. Cuando esperas menos de una relación normal, de hecho estás diciendo que está bien estar deprimido sin ningún motivo y que no tiene que someterse a un autoexamen. En cambio, serás fuerte y verás que ambos tienen una vida llena de tristeza.

La depresión es dura , tanto para quien la padece como para las personas que la rodean.

La única comparación útil es una dolencia física.

Si alguien tuviera una pierna rota, ¿sería justo mantenerlos bajo los estándares normales de llevar objetos pesados?

Pero eso no ayuda a los que están sufriendo mucho. Y les da poca esperanza o consuelo a quienes los apoyan.

Ciertamente lo alentaría a buscar ayuda médica. La depresión tiene muchas causas y, en muchos casos, se puede tratar de varias maneras. Vale la pena hablar con algunos expertos.

Es natural que te sientas enojado. Expresar tus sentimientos de una manera segura y saludable es muy importante para ayudarte a alimentar la relación.

Para asegurarse de que la relación no sea co-dependiente, es posible que desee considerar la terapia de pareja, de lo contrario, puede comenzar a desarrollar patrones no saludables e incluso resentimiento.

Eres humano, así que tienes derecho a sentirte como el resto de nosotros. Sería directo con su compañero. Hágales saber que usted se preocupa por ellos; pero es difícil para ti soportar el sentido de que no has lidiado con algo como la depresión. Diles que intentarás entender; pero se necesita paciencia en ambas partes (será difícil dependiendo de sus personalidades y qué depresión tienen). Lo que también esperamos es subjetivo para ambos.

Las relaciones a larga distancia son difíciles para cualquiera y todos los involucrados en uno. Incluso si han estado juntos durante años. Esperaría que te excluyan a veces (es decir, que no respondas o te contactemos en puntos). Quizás incluso cuando chatees será corto y seco. O pesado de pena dependiendo del día. Si algo sale mal y cree que podrían haber hecho algo peligroso, conserve el número de la policía local en el archivo y exprese su preocupación y pregúntele si pueden hacer un control de bienestar. Tal vez incluso sugerir llamadas telefónicas o enfrentar el tiempo con solo silencio o música. No hables solo haz lo tuyo en una llamada: si quieren hablar, está bien; pero un mutuo silencio puede hacer maravillas. Les hace saber que puede dejarles espacio y que se sienten cómodos simplemente “estar con ellos”.

Así que ser solidario y decirle a tu pareja que estás ahí para ayudarlos, incluso cuando no sea físicamente posible, es obligatorio. No solo las personas con depresión: sino a todos.

Ahora dijiste que tus finanzas hermano murió hace un año. ¡Ese es un tema totalmente diferente, el luto puede ser rápido o puede llevar años! Supongo que todavía están de luto por la pérdida de alguien a quien amaron. Lo mejor que puedes hacer es expresar que todavía los amas y quizás sugieres ayuda profesional. Estar deprimido en una LDR es insoportable: incluso un solo mensaje de mi antigua pareja diciendo que tú también me importas o algo alentador me hizo tan feliz que lloré. (Así es como yo estaba) si solían amar algo que hiciste cuando comenzaste a salir, tal vez como usar sus viejas camisetas, tomar una foto y enviarla. Tal vez decir que te echa de menos o me encanta sentirme cerca de ti. Lo que sea cómodo para ambos. Simplemente nunca digas nada en esta lista realmente. ¿Cuáles son algunas cosas que nunca debes decirle a alguien con depresión? Pasar por esto también podría ayudarlo o leer sobre los temas de la depresión en Quora. Si siente que no puede manejarlo, incluso buscar un profesional es perfectamente normal. ¡Buena suerte y recuerda la paciencia!

Anónimo para protegerme y proteger a mi prometido.

Hemos experimentado esto en nuestra propia relación. Salimos a larga distancia durante 3 años. Y cuando finalmente nos mudamos juntos, fue después de sufrir un aborto espontáneo.

Yo era la prometida deprimida. Perdí un bebé que realmente queríamos profundamente. Me sentí como un fracaso. Lo arremetí de una forma que no sabía que era capaz de hacer. Me enojé más que nunca en mi vida por ser la persona más importante para mí que cualquier otra cosa. Todavía estábamos en el LDR cuando ocurrió el aborto involuntario, así que en cierto aspecto, él nunca realmente vio lo que yo pasé, y lo tiré en su cara muchas veces. Al final, se puso tan mal que estaba a punto de arruinar nuestra relación, así que busqué ayuda de un consejero. Después de ir y hablar de cosas en un par de meses, todo mejoró. No fue un cambio de la noche a la mañana, pero pudimos hacerlo sin los medicamentos para la depresión que tantas personas recetan.

La depresión hace que hagas cosas que de otro modo nunca harías. Su cerebro, como cualquier otro órgano, puede enfermarse y necesita tratamiento como lo haría cualquier otra dolencia. Eres una prometida, por lo que estoy estimando que estás en ella a largo plazo. En este punto, probablemente ya tengas la mentalidad “para bien o para mal”. Si ese es el caso, debes apoyarlo de cualquier forma que puedas sin habilitarlo.

Siempre he tenido en mente “para bien o para mal”, como estoy seguro de que también lo sientes. Si él dice que necesita espacio, mientras que puede herir tus sentimientos, intenta ponerte en sus zapatos. Suena como si él y su hermano estuvieran cerca. A veces, cuidándonos tan profundamente, podemos sobrepasar nuestros límites un poco porque queremos arreglar cada pequeña cosa para las personas que amamos. Si dice que se siente vacío, estoy seguro de que no está diciendo eso para lastimarte. Incluso si amas a alguien lo suficiente como para casarse con ellos, puedes sentirte vacío debido a otra pérdida en tu vida: su hermano, o mi aborto involuntario, por ejemplo. El matrimonio es un dar y recibir. Si bien es posible que tengas que ser fuerte para él ahora, llegará un momento en que tendrá que ser fuerte para ti. Mi novio tenía que ser fuerte para mí en mi depresión, y ahora estoy siendo fuerte para él en este momento ya que lidia con algunos problemas de salud serios.

Y, por supuesto, si es abusivo con usted de alguna manera, especialmente físicamente, entonces probablemente deba dar un paso atrás y reevaluar la relación por su propia seguridad. Si te ataca y te dice cosas horribles, es más que probable que la depresión esté hablando. ¿Debería decir esas cosas? No. Pero somos humanos y cuando nos lastimamos, atacamos. No está bien, pero es parte de lidiar con la muerte de su hermano. Lo único que puede curar esas heridas es el tiempo, y debes estar dispuesto a dejar que se tome el tiempo que necesita para recuperarse. Anímelo a buscar terapia si aún no lo ha hecho. Estuve escéptico durante 15 años, pero al final, funcionó, a pesar de que pensé que era una tontería estúpida y que no podía avanzar durante todo un año.

No estoy seguro de que exista una forma segura de resolver estos problemas, pero trataré de ser paciente con él si puedes. La distancia larga hace que todo sea más complicado. Aunque estén juntos, se sienten solos la mayor parte del tiempo. Eso puede ser parte de lo que está sintiendo. Estaré pensando en ustedes y esperando lo mejor.

La prioridad número uno es usted

Necesita ayuda para usted, alguien o grupo de quien puede obtener ayuda

Cuídate

Sí, puede sentirse molesto y necesita ayuda y apoyo cuando se siente vacío

Como lo sacará de ti, y necesitas conocerte por dentro y por fuera, y aprender a explorar, diferentes formas de manejar tus reacciones, daños y problemas pasados.

Tómelo día a día, deshágase de sus normas estándar ideales de relaciones

Vive en el momento, sé presente disfruta de lo que está sucediendo frente a ti de una manera simple, hace maravillas

He estado allí más de tres años y está funcionando bien para nosotros

Cuídate 🙂

Eres su prometida, no su cuidador. Por supuesto que lo cuidarás porque lo amas, pero también puedes esperar que te trate con amor y respeto. Se deduce que se sentirá mal si no puede o no quiere tratarlo adecuadamente. ¡No tienes elección sobre sentirte mal! Lo que puede elegir es decirle si se siente mal o no.

También puede esperar que haga esfuerzos para obtener tratamiento para su depresión.

Puede decidir que esto es un factor decisivo. La promesa de lealtad “en la enfermedad y en la salud” es un voto de boda. No hiciste ese voto todavía.

Tienes todo el derecho a esperar que sea normal. Es su responsabilidad por sus sentimientos, no los tuyos. Usted no causó su depresión y no debería ser castigado por sus problemas. Personalmente, te diría que corras, rápido y lejos. Es muy raro que la gente cambie, y aún más raro cambiar a una persona.

Deberías esperar de él lo que harías de cualquier relación que te haga feliz. No tengo claro qué quieres decir con estándares “normales” en una relación que mencionas ?? Por supuesto, después de haber decidido participar, creo que tomó el paso después de la consulta y el asesoramiento con respecto a la condición y el pronóstico. Dicho esto, haz todo lo que puedas sin que te afecte para ayudarlo, apoyarlo y comprenderlo y su condición. “Sal fuera de tu camino” – suena mal … tarde o temprano afectará tu salud mental y, a su vez, la relación. Si sientes que “te salgas de tu camino”, tal vez necesites replantearte tus propias limitaciones y fortalezas. ¡¡También se te “permite” tener tus propias emociones !! Si te sientes restringido en el emoticón, quizás quieras averiguar por qué. Se necesitan dos para bailar tango … y, a veces, un entrenador recorre un largo camino, es decir, ¿podría considerar asesoramiento prematrimonial?

Espero que esto ayude … ¡Todo lo mejor! Cuídate.