¿Es normal que no pueda hacer ningún trabajo después de las horas de trabajo de mi oficina porque estoy cansado?

Sí, es absolutamente normal. Esto se debe a que la mente requiere diversión de lo que has hecho durante todo el día. Necesita otras actividades también.

Una vez trabajé en horarios en los que tenía que iniciar sesión en mi oficina a las 8:30 de la mañana, atender llamadas, preparar las metas del día, trabajar con ellos, asistir a las llamadas de nuevo por la tarde, enviar mis tareas y prepararme para el día siguiente. llama y trabaja, luego cierra sesión y llega a casa. Podrías haber adivinado, serían alrededor de las 10:30 u 11 para cuando llegue a casa.

La distancia desde el hogar a la oficina es de 12 kms. Aunque no sea una gran distancia, la ruta de mi oficina es agitada. Me quedo en Hyderabad, todos los demás caminos están en reparación para las obras de Metro. Me lleva más de 45 minutos para un tiempo de conducción lateral. A veces, en la mañana, cuando llego a la oficina, me siento agotado.

Entonces, al final del día, obviamente estarás agotado y tu mente no podrá concentrarse en lo mismo por un período de tiempo más largo.

Así que es una locura normal sentirse cansado al final del día. Así que date un descanso. Asegúrate de que el descanso sea de calidad. Dar un descanso no significa que verifique su mensaje de WhatsApp y las notificaciones de Facebook. Sal del mundo digital.

• Pase algún tiempo de calidad con las personas que le rodean.
• Salga a caminar (ya sea por la mañana o por la noche). Te da un inmenso placer. Ayuda a encontrarte a ti mismo. Generalmente voy a caminar por la tarde con una pelota en mi mano. Juego con él pasando de una mano a otra mano o jugando algunas atrapadas conmigo mismo.
• Dale a tu cuerpo algo de ejercicio físico.
• Escucha la música buena y relajante. Si es posible, escucha canciones instrumentales.
• Juega con niños en tu apartamento.
• Ve y siéntate en el parque por algún tiempo.

Dale un descanso de calidad y muy necesario para ti. El enfoque volverá.

Mi sugerencia: no vayan detrás de trabajar independientemente porque sus colegas / amigos lo están haciendo. Es un verdadero dolor de cabeza. Hazlo solo si crees que es necesario para satisfacer tus necesidades financieras.