Las personas que participan en lo que se llama “cuidar” a veces experimentan algo llamado “agotamiento”.
Proviene de alimentar a los demás sin obtener nutrición para usted mismo.
Todas las personas necesitan algún tipo de crianza.
La nutrición puede provenir de muchas fuentes.
Un cuidador debe encontrar sus propias fuentes de nutrición, lo que les da poder.
Algunos ejemplos son:
Cómo controlar mi comportamiento clástrofo
¿Por qué somos llamados humanos?
¿Qué hace que una persona entienda más que otras?
¿Por qué me siento débil y siento que voy a desmayarme cuando entro en un hospital?
¿Cuáles son las cosas que todos los hombres tienen en común?
(1) Escuchando música favorita.
(2) Largos períodos de silencio y estar solo, incluso estar al aire libre bajo el sol.
(3) Estar con otras personas y participar en los esfuerzos del grupo.
(4) Otras actividades como el estudio de Bellas Artes, como pintar, bailar u otros pasatiempos.
El estudio de ciertos temas de interés en libros, el estudio de un interés musical.
(Como un tipo no musical, practico con una guitarra. Voy muy despacio. MUY LENTAMENTE, porque simplemente no “entiendo”, pero carga mi batería, y simplemente no sé cómo. Creo que proviene de algo asociado con la “disciplina”. El desempeño de un deber elegido puede ser fortalecedor.)
(5) Tener un cierto amigo muy privado puede ser empoderador.
