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Tradicionalmente, la terapia de confrontación más efectiva y más difícil.
Imho comparable a la desensitivación con alergias.
Al enfrentar estas situaciones con cada dificultad creciente y refuerzo positivo, es ideal que se superen.
Esta no es solo la terapia que se encuentra en la psicología, sino que el conocimiento cultural se ha transmitido en muchas formas diferentes a través de la tradición oral, las tradiciones familiares, la religión y las filosofías.
Esto podría parecer un enfoque muy difícil, pero desde el punto de vista del comportamiento es la única forma que no reforzará su ansiedad y un conjunto de estrategias de comportamiento y reacciones emocionales cuando se enfrente a su claustrofobia.
¿Por qué somos llamados humanos?
¿Qué hace que una persona entienda más que otras?
¿Por qué me siento débil y siento que voy a desmayarme cuando entro en un hospital?
¿Cuáles son las cosas que todos los hombres tienen en común?
Involucrar a las personas en las que confías ayuda.
Usar cosas en las que se sienta más cómodo, crear días y situaciones en las que se sienta más cómodo y seguro.
Todas esas cosas pueden afectarte positivamente.
También hay algo más para la confrontación de ansiedad, por ejemplo, llevé a muchas personas a escalar sin estar aseguradas / equipadas con equipo de seguridad cuando trataban de ayudarlos con problemas de ansiedad generales porque todo tipo de experiencias exitosas que desafían la ansiedad pueden y tendrán un efecto positivo sobre cómo su sistema maneja la ansiedad hasta un nivel químico.
Por lo tanto, puede buscar cosas que por ahora son más fáciles de abordar y en las que es más fácil imaginar que desafía con éxito esa situación.
