Sé una persona por la mañana. Reduzca el fumar (si tiene este hábito). Intente tomar siestas de aproximadamente 15 minutos o 30 minutos durante la tarde. Elige cualquier deporte y juega los fines de semana. Elija deportes sobre gimnasia. Practicar deporte es mucho menos aburrido que el gimnasia. Cuanto más estés en forma, menos te sentirás cansado durante el día.
Para mí, cada vez que me sentía cansado, llamaba a un antiguo compañero / antiguo compañero de colegio / mis profesores favoritos / mis mayores más cercanos / mis padres / abuelos etc. Siempre me ha alegrado y todo el cansancio solía desaparecer.
