Interesante pregunta. Sin embargo, como demostró la derrota de Milos Raonic el otro día, los mejores jugadores no siempre evitan los calambres. Milos dijo en su presser post match que tenía calambres por todas partes. Supongo que el factor más importante es que estos jugadores y cualquier atleta de nivel de aptitud y su riguroso entrenamiento y régimen de estilo de vida. El tenis en particular ejerce una gran presión sobre el cuerpo, por lo que para competir, incluso en los márgenes del nivel élite, se requiere una aptitud casi sobrehumana.
¿Cómo pueden los mejores jugadores de tenis jugar 5 sets en un partido sin calambres ni cansancio? ¿Qué hacen o comen para durar la distancia?
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Entrenan, comen de manera saludable en general, toman suplementos, se hidratan, realizan procedimientos de recuperación. Hacen esto todo el tiempo, eligiendo cosas específicas e individuales. Antes del partido, hacen lo mismo con menos entrenamiento y más descanso. Durante el partido tienen agua, supuestos diluidos y comida en una forma fácil de digerir. Todo lo que es individual para cada jugador.
Años, años y años de jugar largas horas de tenis y largas horas de entrenamiento. Eso y los mejores jugadores generalmente tienen dietas personales y protocolos de recuperación. No hay secretos mágicos que se hayan acondicionado para estar en plena forma.
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