¿Por qué no puedo dejar de pensar en un hombre que me lastimó emocionalmente por un incidente?

DE ACUERDO. Mi entrenador de NLP habló sobre preguntas que comienzan con “¿Por qué?”

Cada pregunta que comienza con quién, o cuándo, o dónde, o qué, o cómo, son todas preguntas del hemisferio izquierdo, porque todas se relacionan con hechos, cosas que sucedieron o cosas que usted conoce. Entonces todos pueden ser respondidos de una manera directa. ¿Quién entró por la puerta? ¿Cuándo llegaron? ¿Dónde estacionaron el auto? ¿Qué llevaban? ¿Cómo llegaron aquí? Fácil.

Las preguntas que comienzan con “¿Por qué?”, ​​Son preguntas del hemisferio derecho. Mi entrenador los describió como “una invitación a participar en conjeturas históricas”. Oh amor eso. ¿Por qué se cayó por las escaleras? ¿Por qué mi gato se niega a usar catflap? ¿Por qué lloro en las películas pero no en los funerales? Podemos pensar que sabemos las respuestas a estas preguntas, pero no podemos proporcionar ninguna evidencia. Hemos adivinado las respuestas.

Asi que. Tu pregunta. No tengo idea, pero puedo adivinar. Todos invertimos en nuestras relaciones. Esperamos que nuestra inversión sea igualada por nuestro socio. Si ese socio arruina nuestra valiosa inversión emocional y aplasta nuestra confianza y nuestras esperanzas, duele. Algunos de nosotros lo tomamos como un insulto personal, y algunos de nosotros nos encogemos de hombros y nunca confiamos en nadie más, y algunos de nosotros somos derribados, y luego nos levantamos y continuamos.

Lo que pasa con la vida es que nada es seguro. Todo lo que hacemos es un poco arriesgado, y no todo va a funcionar. Pero a diferencia de las fortunas personales, no hay límite para el amor y la confianza que puede generar. vuelve igual de fuerte, si lo permitimos. Y queremos dejarlo. Lo que siempre debemos hacer cuando algo malo sucede es esperar hasta que descubramos que hemos aprendido algo de él. Entonces es cuando sabemos que vamos a superarlo. Busque la lección aprendida, y llegará más rápido. Y sé honesto contigo mismo. Decir que nunca volverás a amar a alguien nunca está aprendiendo, es construir una jaula y tirar la llave.

La otra cosa es que te acostumbras a que el amor fluya de ti a la otra persona. Cuando termina, el amor sigue fluyendo y no tiene a dónde ir. Necesita encontrar cosas que hacer cuando más siente la pérdida. Necesita volver a sentirse cómodo con su propia compañía. Encuentre algo que pueda hacer, tal vez solía tener un hobby antes de todo esto, o podría haber algo que siempre quiso aprender, estudiar o construir. O tal vez solo quieras volver a encontrar tu amor por caminar. Dedique tiempo a este tipo de actividades, aprenda y mejore y enorgullézcase de sus propios esfuerzos dando frutos. Podrás transferir ese cuidado a ti mismo y a tus actividades, que serán útiles.

Con el tiempo, conocerás a otras personas que comparten tus intereses, y volverás a salir, y tus sentimientos se calmarán y estarás listo para la próxima persona que esté por ahí. Y cuando te unas a alguien, serás más sabio y más fuerte, por lo que solo cometerás nuevos errores. Si solo cometemos nuevos errores, lo estamos haciendo realmente bien.

Ten una gran vida. El tiempo es lo que marca la mayor diferencia, porque te da distancia del daño. Lo superarás. la alegría volverá a tu vida. solo parece que nunca va a suceder, pero lo hará. Créeme. Estarás bien.

Disonancia cognitiva. Intenta ver a la persona tal como era antes de hacerle daño, pero sus acciones se convirtieron en todo lo contrario, por lo que su cerebro lucha por la imagen más positiva y no puede resolver los dos opuestos. Estás tratando de racionalizar o resolver algo que tu cerebro no puede resolver. Lo más probable es “por qué”.

¿Cuál fue el incidente?

¿Qué hizo el hombre?

¿Cómo te lastimó emocionalmente la acción del hombre?

¿Es posible que la acción del hombre fuera razonable y tú eres el que se está lastimando?

Una compulsión es algo que hacemos porque nos sentimos obligados a hacerlo, incluso si no es aconsejable hacerlo. ¿Es tu forma de pensar compulsiva?

Finalmente, si esto se debe a un error que cometió, puede considerarlo bien y decidir no volver a cometer ese error. Si es un error cometido por el hombre, puede considerar cómo no lo vio venir y ser más prudente en la construcción de sus relaciones. Entonces, ¿por qué no has seguido con tu vida?

Incluso con toda esta información, me resulta difícil dar consejos a una persona o tratar de explicar a distancia por qué actúan de la manera en que lo hacen. Al final, este es uno de los procesos básicos de madurez, y ese camino suele ser accidentado y doloroso.

Hola Thada,
Ya tienes algunas respuestas maravillosas. Compartiré mis pensamientos contigo también. Algo que encontré interesante cuando estaba en situaciones como esta fue que nunca estaba seguro de sentirme herido por lo que sentía por el chico O por sentirme herido porque simplemente no entendía lo que sucedió. En retrospectiva, creo que era mi necesidad de saber y entender. Esa puede ser la razón por la que no puedes dejar de pensar en él: probablemente sigas jugando ese único incidente en tu mente una y otra vez como un hámster en una rueda en tu búsqueda de respuestas. Desafortunadamente, ¡eso puede volverlo loco! No estoy seguro de si el tipo está fuera de la imagen por completo o si todavía están juntos, pero se trata de estar herido por este incidente específico … Si quiere tratar de salvar esta relación, acuda a él con la mente abierta y tenga un honesto conversación sobre lo que sucedió y por qué te afectó de la manera en que lo hizo. Su respuesta le permitirá saber a dónde debe dirigirse desde allí. Si ya ha terminado, debe comenzar a tomar medidas para seguir adelante. No te quedes en casa obsesionado, no lo contactes, y no te aisles de la familia y amigos. Apóyate en los que te quieren y sigue con tu vida. Lamento que hayas sido herido, pero como sea, estarás bien. Recuerde que “esto también pasará”. Te deseo lo mejor, Thada.

Porque te importa, y eso es normal. Lo más extraño es que las personas se afectan mutuamente y se relacionan, luego salen corriendo como un herido y corren. ESO es raro, si me preguntas. Y tu lo hiciste. ¡Ejército de reserva!

Porque no quieres dejar de pensar en él. Hiciste un profundo compromiso emocional, más profundo de lo que creías.

Si sientes que lo decepcionas, aún te sientes responsable del incidente, incluso si te lastimó.

No sé a dónde quieres ir con esto. Puede seguir sintiéndose mal o encontrar buenas maneras de sentirse mejor. La comprensión de que todos cometemos errores, y que los errores a veces son algo bueno, como una aclaración; podría ayudar.

No has escrito nada sobre esa única situación.

Cuando desee verificar la credibilidad de alguien, mire sus palabras cuidadosamente y observe sus acciones.

Sabrá lo que tiene que hacer.

Las acciones hablan más que las palabras.

No puede dejar de pensar en un hombre que lo lastimó emocionalmente porque aún está soportando el dolor que experimentó. Lleva un tiempo curar cuando te han lastimado.

A su debido tiempo, sanarás y la memoria de él se desvanecerá. Dale tiempo y entiende que el marco de tiempo de todos para sanar es diferente.

El resentimiento puede verse como un par de cosas diferentes. No dejes que el imbécil te capture emocionalmente. Perdónalo y sigue adelante. Pero no te dejes herir así de nuevo. Perdonar no significa olvidar.

Es como tener un accidente automovilístico: tu cerebro recordará lo asustado que estabas. Es el mecanismo que hace que los soldados sufren de trastorno de estrés postraumático.

Entonces piensas en el hombre y estás confundido. La salida es perseguir el pensamiento. La frase mágica es decirle a tu cerebro: “No tengo tiempo para esto hoy”.

Esté seguro y deje que la persona se desvanezca de su vida.

Debido a que no estás aceptando la verdad en tu alma interior, él te hace daño y se asegura de que nadie tenga derecho a lastimarte en toda tu vida. Comienza a amarte a ti mismo más que a los demás y podrás hacerte lo suficientemente fuerte como para aceptar la amarga verdad sobre las personas a las que amas o en las que más amas.

Si quieres sufrir, preguntar por qué siempre es una buena forma de resolverlo. Está en tu pregunta “¿Por qué no puedo?”. ¿Deberías poder parar? El dolor está causando todos los pensamientos, pero si te sientas con ese dolor y simplemente estás con él, entonces la curación es una posibilidad. Te deseo lo mejor, Olly 🙂

Todo lo que necesita es un incidente. Siento que estás empezando a arrepentirte de tu decisión de separarte. No tienes nada más que ver con él. Siga adelante. Él no cambiará sus caminos.

Esta es la naturaleza de la mente de meditar sobre los incidentes del pasado. Por favor desvía tu mente en actividades útiles.

Una respuesta de línea

“Tienes demasiado tiempo para pensar en él”

Pase tiempo en otras relaciones, otras cosas.