Como otros han dicho, sí, puede ser un buen rasgo. Pero déjame cubrir algunos otros escenarios, por las dudas, porque son importantes y requieren un enfoque diferente.
Desde mi propia experiencia personal, a menudo me disculpé en exceso porque me avergonzaba fácilmente. Ver a un terapeuta puede ser una buena opción si este es el caso para usted. Y no hay nada de malo en esto, solo algo para mejorar. La psicoterapia puede ayudarlo a construir sobre su propio valor.
Otro posible escenario, especialmente si esto sucede mucho con una persona específica en tu vida, puede ser que estás tratando con un sociópata (o al menos un abusador): alguien que te manipula para que se sienta mal por algo que han hecho mal , o algo que hiciste genial, pero ellos quieren reprenderte. Una vez más, esto no es debilidad, solo circunstancia, y una señal de que antepones las preocupaciones de los demás a tu propio ego. Y puede ser muy deprimente estar constantemente manipulado a través de su buena naturaleza.
Si te estás disculpando por que eres sensible a las necesidades de los demás, y hay una persona que usa eso en tu contra, debes alejar a esa persona de tu vida, si es posible. Tratar de “sacarse un juego” a un sociópata no es práctico ni siquiera para los profesionales de la salud mental más capacitados.
Si esa persona no es sociópata, sino simplemente abusiva, sigue siendo una buena idea separarse de esa relación. Lea lo que pueda sobre el abuso (biblio-terapia), y los malos sentimientos se desenredarán rápidamente a medida que comprenda lo que ha estado pasando.
Sentirse mejor.
