Plátanos y depresión BANANA
te da mucha energía necesaria y reduce la depresión
¿Hay algún alimento que te da energía cuando te sientes deprimido / cansado?
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¿La fatiga causa ansiedad y depresión o viceversa?
Cuando reemplazamos una parte del cuerpo, ¿por qué nuestra mente se deprime por un tiempo?
¿Retener la respiración por un largo tiempo disminuye la depresión?
¡La mejor comida energética que también te hace sentir cómodo cuando estás deprimido / cansado es CHOCOLATE! Sí … tener chocolate cuando estás bajo (tanto física como mentalmente) promueve la secreción de dopamina (hormona del placer) y endorfinas. Esto te ayuda a sentirte mejor y también los azúcares y la glucosa en el chocolate actúan como una fuente instantánea de energía.
Saludos,
Absolutamente, sandía. ¡La fruta es energizante, edificante y la sandía está mejorando positivamente! ¡Cómelo o córtalo en trozos y lúcelo ligeramente!
Espero que esto ayude ~
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