Excavar utiliza muchos músculos diferentes y en realidad es un gran ejercicio.
Los músculos usados incluyen
Tríceps
Pecho
Abdominales
Básicamente toda tu espalda.
¿Cuáles son las principales funciones de los músculos de la espalda?
¿Cuáles son los tres tipos de fibras en los músculos?
Soy vulnerable al estrés (rápidamente me enfermo). ¿Qué debo hacer para mantenerme en forma?
Excavar utiliza básicamente todos los músculos de tu cuerpo. Se dirige a la parte superior del cuerpo significativamente más que la parte inferior del cuerpo, pero todavía lo usa.
