No estoy seguro de si uno podría medir lo que es un “límite” en un cuerpo humano al probarlos. Eres capaz de empujar tu cuerpo de una forma que no podrías imaginar y más. No, no es un Lo malo es llevar tu cuerpo al límite, pero ten en cuenta que debes entrenar e investigar todo lo que vas a hacer para poner a prueba esos límites.
Está empujando mi cuerpo a sus límites una cosa mala?
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No es malo si descansas lo suficiente. Su cuerpo se adaptará si empuja al máximo. Tengo un pequeño video sobre por qué las personas aumentan de peso, con suerte eso puede ayudarlo.
Aquí hay una prueba rápida:
- ¿Estás cansado y sin aliento, bien de lo contrario? Si esta bien.
- ¿Tiene un dolor agudo o intenso en un músculo, hueso o articulación? Probablemente no está bien.
- ¿Estás perdiendo el conocimiento? También probablemente no está bien.
Hay una delgada línea entre ser un cobarde y lastimarte. Asegúrate de saber dónde está.
Depende si estás limitando la cantidad de heroína que puedes poner en tus venas (este es solo un ejemplo, sé que probablemente no harás esto) o algo malo o dañino como ese, sí, pero si estás empujando tu cuerpo hacia su límites en un entrenamiento o algo así como el ejercicio, no es lo peor del mundo, siempre y cuando comas y descanse después
Sí. (Si le pones peso constantemente) puede estresar tu cuerpo y causar dolores prematuros. Si estás hablando de entrenamiento y ejercitándote tanto como puedas, no necesariamente pienso que sería malo simplemente descansar o de lo contrario sentirás los efectos.
No. En realidad, es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo.
Tiende a aumentar tus límites (o al menos tu percepción de tus límites).
Si estás mentalmente preparado, entonces es algo bueno.
Si no estás mentalmente seguro de ti mismo, entonces eso puede ser una mala receta.
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