Cómo aumentar mi peso cuando mi altura es de 190 cms

En 2012 solía ser de 60 kg. Mi peso corporal debe ser de 65 a 72 kg según mi altura. Soy del norte de India y conseguí publicar en el sur de la India. Era como un planeta diferente. No pude comer idli, dosa, etc. Me volví tan delgada. Solía ​​vomitar con el olor de idli / dosa. Consulté a un doctor. Prescribió medicamentos y le dijo que si no funciona, tiene que hacerse un análisis de sangre.

Tomé sus medicamentos pero mi condición permaneció igual. Sabía que no me pasa nada, así que no es necesario realizar ninguna prueba. Busqué cápsulas de aumento del apetito ayurvédico. 30 cápsulas me costaron 3k. Mi apetito aumentó y luego no me importó comer Idli / dosa. Es natural cuando no tienes hambre, no necesitas ningún sabor especial.

Gané 8 kg de peso en un mes y mi peso aumentó a 72 kg a medida que aumentaba mi dieta. Por favor, no busque ningún medicamento, ningún suplimento ni polvo protien. Como estos son solo desperdicio de dinero y tiempo. Tome remedio ayurvédico / herbal para aumentar su apetito y coma alimentos naturales / dietas saludables con muchas frutas y jugos para que no engorde. Ejercítese / haga ejercicio todos los días para que su cuerpo tenga una buena forma.