La ansiedad social provocó la pérdida de 3 empleos para mí.
Como una víctima de ansiedad social de por vida, mi opinión es: probablemente no.
Mi sensación es que estás buscando cambiar de trabajo porque piensas que uno diferente reducirá tu ansiedad social. En otras palabras, estás tratando de cambiar cosas externas con la esperanza de obtener un cambio interno.
Existe un pequeño grado de verdad en eso.
Y lo pensé durante mucho tiempo también. Pero no necesariamente estoy de acuerdo con eso de inmediato.
Este es el por qué:
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Mi primera pasantía, mis compañeros de trabajo fueron directamente abusivos, y no me importó. Nos hicieron esto a mí y a todos los demás. Lo mismo sucedió de inmediato en mi primer trabajo, que se produjo solo unos meses después.
Probablemente sea una buena idea dejar ambos.
Mi segundo trabajo, solo unos meses después, involucró a un jefe con un corazón de oro, pero un temperamento desagradable. Lo tomé personalmente. Todavía estaba incómodo con él y con otros compañeros de trabajo. No sentí que encajaba.
Dejo que ese pensamiento me moleste tanto que no pude concentrarme en mi trabajo. Entonces cometí errores y juicios erróneos.
Finalmente, fui despedido.
Pasé 7 años en mi próximo trabajo como terapeuta para niños autistas. Me funcionó bien porque tuve la paciencia para ello, y la mayor parte del trabajo se realizó de forma independiente sin que tu jefe se moviera sobre tu hombro.
… Pero todavía sentía los ojos de todos en mí. No podría sacudirlo aunque quisiera.
Eventualmente, llegué a la posición gerencial. Asustado y expuesto, implosioné. Ese empleador me despidió más tarde.
Pronto, me encontré trabajando desde casa como redactor. Me encantó. Y aún lo hago.
PERO, cuando la fricción ocurrió con los clientes, todavía me aterrorizaban las opiniones de los clientes. Tan temeroso, que perdería mi sueño por 2-4 días a la vez si no estaban de acuerdo con lo que escribí.
No pude detener la maldita ansiedad social. Evité las llamadas telefónicas y conversé por correo electrónico si era posible.
Hoy, 6 años después de comenzar, me encanta vivir la vida. Me siento estresado por el desacuerdo y la crítica constructiva. Pero no pierdo el sueño por eso.
¿Qué cambió?
Trabajé en mi ansiedad social, y tomé mi recuperación de la adicción en serio. Ambas condiciones te hacen sentir como un paria total y un perdedor inútil.
Tenía que obtener el apoyo de los demás y tomar medidas. No tengo suficiente espacio aquí para describir cada cosa que hice. Pero, la esencia es que tuve que trabajar en mí.
Aprender qué hacer y cómo hacerlo proviene de los demás y de la experiencia personal. Los principios generales se aplican a todos. Pero, hay variabilidad dentro de cada uno de esos.
Me encantaría darte la historia completa. Pero estás viendo un libro corto.
Por lo tanto, espero que puedan ver mi experiencia y ver cómo podría aplicarse a su situación para que pueda tomar la mejor decisión por usted.
Sin embargo, por la forma en que lo describes, suena más a pensar en tu propia cabeza que no puedes parar, y no a tus compañeros de trabajo haciéndolo directamente.
Entonces, yo diría que se quede quieto (aunque puede hacer lo que quiera).
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