Si, absolutamente. Eso es bastante óptimo, de hecho, siempre y cuando lo hagas de manera segura y tu forma sea buena. Eso es lo que hago, una división llamada icf 5 × 5, pero en lugar de 3 días a la semana lo hago día por medio.
¿Puedo entrenar partes del cuerpo rezagadas (piernas) una vez cada 48 horas?
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¿Por qué mi cuerpo utilizaría músculos para obtener energía cuando tengo suficiente grasa para usar?
¿Es posible obtener buena visión de los ejercicios oculares como tantas personas dicen que es?
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