No. Ni siquiera si respiras oxígeno puro durante 1 minuto.
¿Por qué? Debido a que es un error común entre las personas que es la disminución de oxígeno lo que desencadena la respiración.
La verdad es: es el aumento de dióxido de carbono.
Cuando contenga la respiración, por un momento, el oxígeno del aire inhalado sigue llegando al torrente sanguíneo. No usamos todo el oxígeno de cada respiración. Normalmente, del 21% de oxígeno del aire, sale del 16-17%. Entonces, en cuanto al oxígeno, estamos cubiertos durante un aliento.
El problema está aumentando rápidamente el dióxido de carbono. No estás liberando nada de esto cuando estás conteniendo la respiración.
Los niveles crecientes de dióxido de carbono causan esa “sensación incómoda” cuando tratas de no respirar.
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Cuando hay más oxígeno en el aire, ¿necesitamos respirar menos?
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Esto es así porque hay receptores en todo el cuerpo, en múltiples ubicaciones, que detectan los niveles de dióxido de carbono en la sangre constantemente y transmiten esta información al centro respiratorio del cerebro.
Cuando los niveles de dióxido de carbono se elevan por encima de un cierto umbral, el cerebro anula tu decisión de mantener la respiración. Te hace extremadamente incómodo. Hace que te ahogues y … ¡comienzas a respirar de nuevo!
Entonces, aquí hay otra cosa: no puedes matarte con un aliento voluntario. Usted simplemente no puede. Tu cuerpo no te dejará. Lo mejor que puedes lograr es la inconsciencia pero la muerte, nah, simplemente no sucede.
Si desea mantener la respiración más tiempo, intente hiperventilar, es decir, respire varias veces más por minuto (sin embargo, no se desmaye). Esto causará un lavado temporal de dióxido de carbono que lo llevará a niveles subnormales. Su tiempo de retención de la respiración debería aumentar por al menos unos segundos, creo.
Editar: Para varias personas que han señalado los récords mundiales de respiración artificial o buceadores libres:
Estos expertos son entrenados años tras años para mantener la respiración. No podemos comparar a un puñado de ellos, atletas de clase mundial, con miles de millones de personas que desean mejorar su capacidad para respirar en casa por curiosidad.
Esos atletas están entrenados en ambientes controlados , después de lo cual, sus cuerpos y sangre reaccionan de manera muy diferente al aumento de CO2 y los niveles de pH reducidos que los nuestros con un mínimo o nulo entrenamiento.
Para lectura adicional –
El papel del entrenamiento en el desarrollo de mecanismos adaptativos en apneistas
El secreto para mantener la respiración durante 20 minutos
Los apneistas se someten a años de entrenamiento para lograr tales hazañas que desafían la respiración. En el proceso, realmente modifican su biología.
El oxígeno que respira se transfiere a su sangre y se envía a los diversos tejidos de su cuerpo, donde se convierte en energía. El producto de desecho de este proceso es el CO2, que se transporta a los pulmones y se libera del cuerpo al exhalar. Cuando aguantas la respiración, el O2 todavía se convierte en CO2, pero este último no tiene a dónde ir. Recircula en sus venas, acidifica su sangre e induce a su cuerpo a respirar, primero con una sensación de ardor en los pulmones y, finalmente, en la forma de fuertes y dolorosos espasmos del diafragma.
Se ha demostrado que la sangre de un buzo libre experimentado se acidifica más lentamente que aquellos de nosotros que pasamos la vida inhalando y exhalando por reflejo.
