Si este es su medio de vida, es posible que desee invertir en aprender Técnica Alexander. Es una habilidad educativa que enseña cómo refrescar los recuerdos musculares. Esencialmente, imagina si pudieras hacer sin esfuerzo cómo te mueves mientras dibujas. Eso es lo que 20-40 lecciones AT pueden enseñarte. Si desea abordar la pregunta directamente, busque a alguien que enseñe el “estilo de actividad” de Alexander Technique.
Una de las primeras cosas que puede hacer sin un maestro es tomar descansos regulares acostados. Durante cinco minutos cada hora, recuéstese de espaldas con las rodillas levantadas y la cabeza gacha, o si eso le resulta incómodo, algo debajo de su cabeza. Tomar descansos regulares funcionará de manera famosa si lo haces religiosamente como parte de tu arte, incluso si no “piensas que lo necesitas”.
