el entumecimiento hace que suene como una falla del sistema nervioso, cuando inclinas la cabeza probablemente estés sobre estimulando un nervio corto. Los nervios se deslizan en un cilindro y si están apretados se sienten graciosos porque no pueden deslizarse y pegarse causando sensaciones extrañas. Si yo fuera tu; y no estoy tan con las personas con más experiencia que yo, yo:
verifique los puntos de activación a través de los brazos, el tórax y alrededor de la espalda, el cuello y los hombros.
si tuviera lesiones, vería a un especialista en terapia de liberación activa (ART)
Obtener un buen masaje de 1 hora más para soltar esa basura,
Luego vea a un quiropráctico, lo ideal es que la masajista lo encuentre en la oficina de Chiro. pida permiso primero.
luego tómalo con calma y estírate por unos días.
Luego revisaría mi formulario en video para ver si me estoy deformando el cuello. Si tiene una arruga / pliegue en su piel, está demasiado extendida y está bloqueando una articulación en su cuello. Eso es malo. Enderezarlo Puede ser que estés bloqueando los nervios con tu mala posición en el cuello y porque el nervio no puede extenderse desde el punto de origen, estás alejando los nervios de la punta de tus dedos porque los nervios tienen muy poca elasticidad para ellos.
También pueden estar entumecidos por el frío y te estás volviendo loco / hipotermia. Para.
Además, si miras los competitivos aplicadores de senos que miran hacia abajo cuando salen a tomar aire, es mucho más fácil. Cuentan sus golpes y saben cuándo UTILIZAR SUS OJOS SOLAMENTE para ver la pared. Esta posición de la cabeza mantiene sus caderas casi directamente detrás de sus hombros. manteniéndolos muy horizontales.
El agua en la que estás parece estar excesivamente fría, por lo que debes seguir entrenando. Pero estoy seguro de que tienes tus razones
Por lo general, el agua fría es la mejor opción para el curso de natación y realmente no tengo ningún consejo para que te metas en ello. Por lo general, me zambullí de cabeza para arrancar la tirita rápidamente. En estos días me doy cuenta de que mi incomodidad es temporal y acepto las maravillosas sensaciones que mi cerebro y mi cuerpo están creando. Es un poco cortejar de la meditación del cuerpo, pero la mente es una cosa poderosa. “Sí, el cuerpo está frío, gracias por decirme” “¿Qué es frío pero menos calor?” “No te hagas la cara. No puede saber si te ha afectado”. Canta la letra “déjalo ir”, “de todos modos, nunca me ha molestado”.
