Soy un quiropráctico que se centra exclusivamente en el cuello. Aquí hay dos tramos visibles en YouTube que recomiendo a los pacientes con cefalea crónica en el cuello:
Para el dolor que resulta de dormir en la posición incorrecta, animo a los pacientes a que dejen de dormir boca abajo y solo usen una almohada (en lugar de dos). Estos hábitos crean estrés / tensión innecesarios en la columna vertebral y provocan dolor crónico en el cuello, los hombros y los brazos.
Hace un tiempo escribí una publicación en el blog sobre varios tipos de almohadas que podrían serle útiles: http://drtanase.com/2010/01/26/m…