Antes que nada, felicidades por darte cuenta de que estás deprimido. Ya has dado el primer paso para matar a tus demonios internos.
Mira, lo negativo y la depresión es que nunca le hicieron ningún favor a nadie. La depresión se mantendrá contigo por el tiempo que tú lo permitas. Pero, por supuesto, sé cómo es, confía en mí. Es ese sentimiento impotente de que estás envuelto en la negatividad, pero no puedes hacer nada al respecto. Aquí está la cosa-
Eres un estudiante graduado de una de las instituciones más prestigiosas de India. Una institución donde millones de personas prosperan. Usted estuvo entre los pocos elegidos. ¿La razón? Tu duro trabajo. Has trabajado duro y obtuviste resultados. Es hora de que disfrutes de los frutos de tu trabajo. No solo pusiste todo el trabajo duro para desperdiciarlo todo.
Todo esto ha tenido un impacto en tu autoestima. Y la ruptura con tu novia simplemente empeoró las cosas. La vida parece tirarte hacia atrás. Recuerde, al igual que un arco se retira antes de que se dispare, la vida tirando de usted es una señal de que pronto será impulsado hacia la grandeza. No pierdas el corazón. Cuando te rindes, ya sabes tu destino, cuando sigues adelante, ganas el derecho de elegir tu destino.
Solo mira esto como una mala etapa en tu vida. Todos pasamos por parches difíciles. Algunas personas se ven afectadas permanentemente por ellas, otras reúnen la voluntad y el valor para seguir adelante. No suenas como alguien a quien la vida derrote fácilmente. ¡Estás en la flor de tu vida! Estoy seguro de que se necesita mucho más que depresión, y la travesura causada por tus demonios internos para noquearte. Estoy bastante seguro de que, unos años más tarde, mirando hacia atrás en esta ocasión, te divertirás mucho.
Mire su estado actual como una prueba. No realmente. Si pasa esta prueba, que estoy seguro que tendrá, será un hombre diferente. Después de haber soportado todo esto, serás mucho más fuerte que nunca.
Venciste a muchos estudiantes, convirtiéndolo en IIT Bombay. Eres un gran trabajador, un luchador. Tienes toda una nueva vida por delante. Adopta este mantra de por vida, ¡SOLO LLEVESLO! (Lo aprendí de The Rock). Lo que sea que la vida te depare, solo di esas tres palabras y abrazas la rutina.
No creo que necesites medicamentos. Las personas a quienes se les administran medicamentos para cuidar su depresión generalmente son aquellas que han estado sufriendo desde hace mucho tiempo. Es como una droga, en el momento en que te quitas esas medicinas, las depresiones se apoderan de ti. La idea es no huir. Es hora de sacar tus espadas y matar a los dragones que residen dentro de ti. Eres más fuerte que ellos.
En cuanto a pasar su tiempo, las comedias de situación son buenas, pero es claro que tienen más voz en su vida según su descripción. Entiendo, no eres una persona muy ” popular ” en este momento. Solo salga por un tiempo todos los días, mire su entorno, respire profundo, exhale y conéctese con la madre naturaleza. Esta conexión te rejuvenece más de lo que la gente le da crédito.
Al final de cada día, piense en algo que lo haga feliz. Tienes que confiar en ti mismo, antes de confiar en los demás.
¿Estás interesado en hacer ejercicio? Cosas como trotar, caminar o pasar un buen rato en el gimnasio liberan endorfinas (la “hormona natural” del cuerpo), al tiempo que lo convierten en una persona más en forma.
Por último, recuerda esto. “El éxito no es de la noche a la mañana. Es cuando cada día, eres un poco mejor de lo que eras el día anterior”. ¡Solo recuerda que la vida te tiene reservadas grandes cosas, y es solo cuestión de tiempo que pidas a la depresión que traiga todo lo que tiene y patees el trasero! 😀
