No puedo hacer flexiones porque me duele la muñeca. Cuando doy la vuelta a mi muñeca, puedo ver un bulto (tanto en la muñeca derecha como en la izquierda) y cuando presiono el bulto, duele. Soy un ávido jugador y esto se debe al uso prolongado de mouse y teclado. ¿Cómo puedo curarlo?

Usted tiene una lesión por uso excesivo y el cuerpo ha desarrollado una inflamación allí. Lo mejor que puede hacer es descansar la zona afectada y estirar el tejido conectivo y los músculos. Podría seguir un curso de antiinflamatorios con prescripción médica, pero en cualquiera de los dos enfoques, tendrá que suspenderlo.