¿Cuáles son las razones por las cuales alguien puede estar cansado pero no puede dormir?

Una razón que comúnmente se pasa por alto (y a la que sucumbí anteriormente) es hacer ejercicio tarde en la noche, antes de ir a la cama. El entrenamiento de resistencia puede actuar como un estimulante, lo que significa que, aunque estés físicamente cansado, mentalmente aún estás alerta e incapaz de conciliar el sueño.