¿Cuál es la forma más fácil de deshacerse de la pereza, el letargo y la masturbación?

En primer lugar, es posible que desee pensar por qué es perezoso. Puede considerarme uno de los principales expertos en este campo, ya que he registrado decenas de miles de horas de capacitación en el área de lazines.

Tony Robbins dijo que las personas no son flojas, simplemente no tienen objetivos lo suficientemente poderosos como para inspirarlos. Si sabe lo que quiere y tiene un plan que detalla cómo lo obtendrá, encontrará la motivación para moverse
hacia estos objetivos.

Voy a parafrasear al experto en desarrollo personal Brian Tracy aquí:

Necesitas aprender a establecer metas. La fijación de objetivos es una habilidad muy valiosa, y está fuertemente correlacionada con el éxito en la vida. Es quizás la habilidad más importante que aprenderá. Pocas personas realmente aprenden a establecer metas, lo cual es desafortunado, pero la buena noticia es que es fácil de aprender y divertido de hacer. Solo el mero acto de pensar acerca de sus objetivos se siente placentero.

Piensa en lo que quieres. Todo lo que quieras. ¿Qué es lo que realmente quieres? Todos quieren algo.

¿Qué pasaría si pudieras obtener todo lo que quieres?

Piensa en tu hogar ideal. ¿Cómo se vería? ¿Qué tan grande sería? ¿Donde seria?

Piensa en tu trabajo ideal. ¿Qué quieres que sea tu título de trabajo? ¿Dónde quieres trabajar? ¿Para quien quieres trabajar? ¿Qué quieres estar haciendo?

Piensa en tu situación financiera ideal. ¿Cuánta riqueza quieres? ¿Quieres tener suficiente para vivir? Lo suficiente para vivir cómodamente? Lo suficiente para vivir en el lujo? ¿O realmente, realmente rico?

¿Que tipo de persona quieres ser? ¿Qué quieres cambiar sobre ti? Tiene que haber cosas que quiera cambiar, ninguno de nosotros es perfecto.

Una vez que haya pensado en sus objetivos, tendrá que escribirlos. Solo pensar en ellos no es suficiente. Necesitas una dirección

Escriba sus objetivos.

Deberás escribir

  1. Qué es lo que quieres,
  2. Cuando lo desee antes de (una fecha límite),
  3. Cómo lo conseguirás,
  4. y lo más importante, cómo se beneficiará con esto (zanahoria)
  5. así como las consecuencias de la inacción (palo)

¿Cómo lo conseguirás? La mayoría de nosotros logra cosas debido a nuestros talentos. Todos tenemos talentos, y algunos de nosotros nos apasionan sus talentos, y la combinación de pasión y talento es igual al éxito. Cuando amas lo que haces y eres bueno en eso, te convertirás en una fuerza a tener en cuenta.

Tomemos un objetivo aleatorio; pretendo que tengo 50 libras de sobrepeso y necesito bajar de peso y ponerme en forma.

Así es como puedes establecer ese objetivo:

“Resuelvo disfrutar de un peso corporal más saludable de _ libras para el 5 de diciembre de 2015.

[Es bueno indicar su objetivo en positivo]

Lo lograré al comer alimentos más saludables y hacer más ejercicio.

Comeré muchas frutas y verduras frescas, así como legumbres y nueces, y solo comeré alimentos saludables.

Empezaré a cocinar para mí, para poder hacer las comidas más saludables posibles. Puedo contar las calorías de esta manera y saber cuánto necesito para hacer ejercicio.

Empezaré a hacer ejercicio cuatro veces a la semana. Tomaré un ejercicio aeróbico para quemar calorías, como trotar, andar en bicicleta o nadar.

[Puedo dividir esta meta en subobjetivos; por ejemplo, 50 libras en un año se convierte en 1 libra por semana, que es completamente manejable. 1 libra equivale a 3.500 calorías, por lo que necesitaré quemar 500 calorías más de lo que como por día. Así que realmente puedo controlarme a mí mismo diariamente y semanalmente, y ver si estoy en buen camino.]

Mi vida se verá muy enriquecida por esto. Primero, mi salud mejorará enormemente; Estaré en un riesgo reducido de muchas enfermedades. El ejercicio me hará una persona más enérgica, y esto resonará en mi vida personal, laboral, familiar y social. También tendré dos nuevos pasatiempos: hacer ejercicio y comer sano / cocinar. Nuevos pasatiempos aumentarán en gran medida las riquezas de mi vida y me traerán nuevos amigos también. Por último, y lo más importante, habré fortalecido mi capacidad para establecer metas y alcanzarlas, dándome una mayor autodisciplina, una mayor confianza en sí mismas y aumentando mi potencial para ser un gran éxito “.

Todos tenemos mucho potencial y podemos lograr mucho más de lo que creemos que podemos. Es realmente una lástima que a veces nos quedemos estancados incluso por un mes.

Hay algunos baches en la carretera; estos se llaman miedos . Probablemente te encuentres con hasta 4 de ellos en el camino.

  1. El miedo al fracaso: ¿Qué podría pasar si no puedo tener éxito?
  2. El miedo al éxito: ¿Qué podría pasar si tengo éxito?
  3. El miedo a lo desconocido: ¿Qué podría pasar si hago esto? y
  4. El miedo al cambio: ¿es seguro para mí cambiar?

Tendrás que descubrir por qué estos miedos te molestan para que puedas aliviarlos.

Espero que esto te ayude a comenzar tu camino hacia tus metas.

Dile que salte encima.