Hay varias razones fisiológicas.
tl; dr Viajar es estresante para el cuerpo y el estrés puede cansarlo o fatigarlo.
La mayoría de los viajes implica sentarse. Sentarse no es tan “fácil” en el cuerpo como uno podría esperar, especialmente cuando el asiento no es ergonómico. Por ejemplo, en un asiento de avión, no tengo suficiente soporte para la parte inferior de la espalda, el asiento es demasiado profundo y mis piernas no pueden alcanzar el suelo. Mis músculos nunca se relajan. Las personas más altas generalmente tienen que sostener sus piernas en ángulos extraños. Estas cosas menores se suman a mucha tensión muscular y estrés.
La mayoría de las formas de viajar son ruidosas. El ruido activa nuestras hormonas del estrés. Así que simplemente sentarse allí ya no es una actividad relajante y de poco estrés. En cambio, su cuerpo está en un estado estresante prolongado que lo afecta después de un tiempo. Hay varios estudios médicos sobre ruido, estrés y fatiga que básicamente dicen que el ruido es malo para los humanos.
Las áreas de pasajeros de automóviles, aviones, trenes, bicicletas, embarcaciones, etc. rara vez se encuentran a una temperatura “óptima”. Incluso con el “control de clima” y otras características avanzadas en mi automóvil, descubro que estoy constantemente demasiado caliente o demasiado frío a medida que cambia la dirección del sol o cambia la temperatura ambiente. Los portadores comunes parecen tener una extraña habilidad para elegir una temperatura que es horrible para todos. Esto también aumenta el estrés y el consumo de energía de su cuerpo mientras intenta adaptarse.
Para viajes en tierra, muchas personas no usan protección adecuada para los ojos (es decir, gafas de sol polarizadas) y están expuestas a un deslumbramiento constante, ya sea por el sol o los faros. Esto causa fatiga ocular y estrés. También es muy molesto.
¿Qué es la fatiga psicológica?
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También hay un factor psicológico significativo de que viajar es una distracción. Incluso si intenta sentarse tranquilamente leyendo su libro favorito, su cerebro filtra constantemente las distracciones como el ruido del motor o de la carretera, otros pasajeros, bocinazos, etc. Esto se llama fatiga dirigida a la atención.
