Si recibí un gran impulso psicológico (mucha energía, menos necesidad de dormir, hice muchas cosas interesantes) después de inyectar Depo-Medrol (metilprednisona) en la rodilla para la artritis reumatoide, ¿cuál es la forma en que puedo obtener un impulso similar sin la metilprednisona?

Gracias por el A2A.

TL; DR: un estilo de vida activo, agua, nutrición.

Generalmente encuentro que el ejercicio es extremadamente efectivo para varios objetivos:

• Aliviar el estrés
• Aumentando la energía
• Impulsando la moral
• Dándome la endorfina alta
• Poniendo mis ciclos de sueño en orden
• Obteniendo suficiente sueño profundo

Para mantener su metabolismo mientras apoya las actividades de mayor energía, es posible que deba aumentar su consumo de calorías en su dieta de manera apropiada, al menos a corto plazo. Considere la posibilidad de obtener las calorías adicionales a través de una variedad de frutas, esp. frutas ricas en agua como fresas y sandías.

Los siguientes alimentos son buenos en términos de contenido de agua:

• Pepino

  Contenido de agua: 96.7%
  

  Mi esposa tenía gemelos fraternos a través de FIV. El médico afirmó que solo se transfirió un embrión. ¿Que pasó?

  Tengo problemas con los problemas. ¿Cómo podrían resolverse?

  Tengo un hermano que tiene una depresión muy grave y se dio por vencido. Toma 4 medicamentos diferentes y mi familia ya no sabe qué hacer, porque todavía tiene planes para terminar con su vida. ¿Hay alguna sugerencia que cambie la vida?

  ¿Por qué sigo bostezando aunque no estoy cansado o con sueño?

  Mi papá se fracturó el hombro y le falta un hueso, en el cual su músculo une dos partes de los huesos. ¿Cuál es el tratamiento si le duele el hombro a medida que pierde peso y músculo de envejecimiento?

• Lechuga iceberg

  Contenido de agua: 95.6%
  

• Apio

  Contenido de agua: 95.4%
  

• Rábanos

  Contenido de agua: 95.3%
  

• Tomates

  Contenido de agua: 94.5%
  

• Pimientos verdes

  Contenido de agua: 93.9%
  
  

• Coliflor

  Contenido de agua: 92.1%
  

• Sandía

  Contenido de agua: 91.5%
  
  

• Espinacas

  Contenido de agua: 91.4%
  

• Fruta estrella

  Contenido de agua: 91.4%
  

• Fresas

  Contenido de agua: 91.0%
  

• Brócoli

  Contenido de agua: 90.7%
  

• Pomelo

  Contenido de agua: 90.5%
  

• Zanahorias bebe

  Contenido de agua: 90.4%
  

• Cantalupo

  Contenido de agua: 90.2%
  
  Fuente: 15 alimentos que te ayudan a mantenerte hidratado

Aquí hay fuentes adicionales para una buena nutrición: 13 alimentos para vencer la hinchazón
Lista de frutas y vegetales con alto contenido de agua

Además, bebe toneladas de agua. Alrededor de 4L todos los días. El agua es muy efectiva para expulsar toxinas que causan ineficiencias en nuestros sistemas metabólicos. Rara vez las personas se dan cuenta de que no beben suficiente agua.

Se aplica la exención de responsabilidad médica estándar.

Descargo de responsabilidad adicional:
Cualquier alteración significativa en su estilo de vida (necesidad percibida de dormir menos, picos de energía percibidos) también acompañaría las consecuencias no deseadas. Es bueno que los efectos secundarios observados fueran solo efímeros, ya que no se planificaron como cambios sostenibles. Y creo que estabas en el blanco cuando lo identificaste como un estímulo psicológico, y no físico / real.