Depende de qué tipo de “cansado” estés. Trabajo frente a una PC todo el día y por las noches, suelo “cansarme el cerebro”, pero físicamente siento que necesito quemar energía, así que voy al gimnasio a quemar algo de esta energía física superflua. De lo contrario, me parece que duermo muy mal.
Sin embargo, si estás físicamente cansado, te recomendaría dormir un poco y recuperarme antes de hacer mucho ejercicio. Si intentas ir al gimnasio cansado físicamente, lo más probable es que tu sesión de entrenamiento no sea muy satisfactoria.
