Cuando tienes dolor, te aislas: supongo que estás hablando de dolor emocional, no de dolor en los pies. Y el aislamiento tiene que ver con la vergüenza y la duda, ¿no? Quieres esconderte para que los demás no piensen mal de ti, piensas que tu dolor significa cosas malas sobre ti. ¿Sí?
Entonces estás en guerra con el dolor, y estás en una especie de guerra con el mundo en esta condición: la guerra con el mundo es una “guerra fría”, tal vez … una lucha no activa, sino una resistencia pasiva y una retirada. “No entenderán”, por lo que deben mantenerse en el exterior de su muro personal.
Entonces su soledad refuerza la creencia de que hay algo mal en usted: no obtiene apoyo edificante de sus amigos en su momento de necesidad, porque no tiene amigos, porque se mantiene cercado a sí mismo, porque está avergonzado de su dolor y la angustia de duda sobre “¿qué significa esto para mí?”
En el centro de ese círculo vicioso hay un principio muy simple: crees que estás definido por tus defectos, tus debilidades y tus fallas. Piensas que este “lado oscuro” de ti es la verdad suprema que te dice quién eres, y eso es tan desagradable y horrible que ni siquiera puedes pensar claramente sobre todo.
“Negación” es lo que sucede cuando simplemente no podemos enfrentar algo, así que nos escondemos en nuestro caparazón para evitar la experiencia de enfrentarlo. Para “graduarse” de la negación, uno debe elegir enfrentar lo que está evitando. Ese no es el final del camino, pero es el comienzo.
Cuando puedes enfrentar al demonio, eso te da un poco de poder. Ya no estás completamente encogido en tu rincón seguro de tu mente. Pero todavía estás luchando, aún te estás resistiendo, estás tratando de cambiar lo malo o arreglarlo o hacerlo desaparecer, porque piensas que es un obstáculo impenetrable que te impide ser feliz y ser tú mismo.
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¿Por qué me atraen las personas que no me aportan más que dolor emocional?
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Entonces esto es “resistencia”. La resistencia es un paso adelante de la negación, al menos estás diciendo la verdad de alguna manera. Pero la resistencia aún no es muy efectiva, debido a la creencia de que estás definido por lo que estás luchando. Mientras el “enemigo” establezca su identidad, debe seguir resistiendo.
La “aceptación” es el siguiente paso adelante, eso ocurre cuando te das cuenta de que te has identificado mal. No eres “el enemigo de mi enemigo”, eres algo más grande que eso. Tu vida no está definida por lo que has estado peleando, eso no es todo lo que eres.
Entonces ahora tienes algo de libertad … no tienes que pelear todos los días. Usted encuentra formas de sortear el obstáculo. Eventualmente, te vuelves más proactivo sobre el obstáculo, vas más allá de la mera aceptación y comienzas a tratar al enemigo como un activo, y encuentras formas de hacer que haga cosas útiles.
Al final de ese camino, usted y el enemigo son una cosa: una cosa que es más grande que cualquiera de ustedes fue al principio. Eso es transformación.
Pero primero: deja de pelear. Reconoce lo que es, di la verdad al respecto. Fíjate cómo crees que te define y pregúntate a ti mismo “¿es eso toda la verdad sobre mí?”
