¿Cuál es la raíz principal de tu infelicidad?

En mis experiencias:

1. Altas expectativas, especialmente cuando no coinciden con los esfuerzos que hace para lograr sus objetivos. Digamos que quiere perder peso, pero apenas hace ejercicio y no se preocupa por lo que come.
2. La tendencia a compararte con las personas que te muestran en el exterior a través de alardear fuera de línea y en línea sin ser objetivo al respecto. Cuando comience a sentirse inferior consigo mismo después de comparar la vida de las personas que adora en Instagram, comience a buscar historias completas. Las luchas, la motivación, la parte no tan glamorosa con la que tienen que lidiar todos los días y pregúntate a ti mismo, ¿estás preparado para hacer todo lo que sea necesario para tener lo que tienen?
3. Falta de disciplina. La felicidad es un compromiso que comienza por ser muy selectivo con las personas con las que te rodeas, las actividades que te traerán alegría, el trabajo que brinda lo mejor de ti. Se trata de elección consciente.
4. También tenía algo que ver con mi falta de disciplina para DETENER la vida en el pasado, especialmente rebobinar a los más hirientes.
5. Otro es mi miedo a enfrentar emociones incómodas y adormecerlo con un mecanismo de afrontamiento negativo como comer emocionalmente, sexo, etc. en lugar de tener el valor de enfrentarlo y aceptarlo como un proceso natural de vida.
6. A menudo, me puse a mucha presión sobre cómo DEBO SENTIR y juzgar esos sentimientos como algo de lo que debería avergonzarme. Por ejemplo, me daba vergüenza tener miedo porque, en general, era una mujer valiente y segura, y de repente sentí miedo de algo y me golpeé por sentirme así.
7. No establecer límites saludables conmigo mismo y con los demás. No digo No solo porque no quiero decepcionar o decepcionar a los demás.
8. Deja que mi miedo y mis pensamientos negativos tomen el control de mi vida y no la cuestionen.
9. Ser demasiado orgulloso para admitir que no siempre puedo estar solo y necesitaré otros.
10. Cuando me concentro demasiado en mis propios problemas y me olvido de prestar atención a otras cosas a mi alrededor.

Lo mantendré muy simple aquí:

1. Altas expectativas
2. No disfrutar el momento, siempre pensando en el futuro. Usted logra una cosa, logra algo y ni siquiera se detiene por un segundo, sino que salta al siguiente objetivo.
3. Falta de satisfacción Nada es lo suficientemente bueno …

Ese es el bienestar de mi madre. Mi madre se veía muy saludable todos estos años, pero hace algún tiempo, le diagnosticaron una enfermedad cardíaca. No puedo creerlo, ella solo tiene 45 años. Ella es la única en la que no puedo vivir en el mundo. Me preocupo por ella todo el tiempo. Tengo tanto miedo de perderla algún día.