¿Qué pasa si he estado reforzando las cosas conmigo mismo?

Una vez, hace mucho tiempo, había un sabio maestro Zen. La gente de lejos y de cerca buscaría su consejo y pediría su sabiduría. Muchos vendrían y le pedirían que les enseñara, les iluminara en el camino del Zen. Rara vez rechazó ninguno.

Un día, un hombre importante, un hombre acostumbrado a mandar y obedecer, vino a visitar al maestro. “He venido hoy para pedirte que me enseñes sobre el Zen. Abre mi mente a la iluminación “. El tono de la voz del hombre importante era el utilizado para salirse con la suya.

El maestro Zen sonrió y dijo que debían discutir el asunto con una taza de té. Cuando se sirvió el té, el maestro le sirvió una taza a su visitante. Sirvió y vertió y el té se elevó hasta el borde y comenzó a derramarse sobre la mesa y finalmente a las túnicas del hombre rico. Finalmente, el visitante gritó: “Suficiente. Estás derramando el té por todas partes. ¿No ves que la copa está llena?

El maestro dejó de verter y sonrió a su invitado. “Eres como esta taza de té, tan llena que no se puede agregar nada más. Vuelve a mí cuando la taza esté vacía. Vuelve a mí con la mente vacía “.

Aquí hay otra versión:

Nan-in, un maestro japonés durante la era Meiji, recibió a un profesor universitario que vino a preguntar por el Zen.

Té servido Nan-in. Sirvió la copa de visitante llena, y luego siguió vertiendo. El profesor observó el desbordamiento hasta que ya no pudo contenerse. “Es demasiado lleno. ¡Ya no entrarán más!

Bueno, depende totalmente de ti. Cada cosa y todo se reduce a tu conducta en cualquier situación.

Practico las mismas cosas muchas veces, es decir, guardándome las cosas por miedo a lo que sucederá si comparto esas cosas con la persona equivocada o si alguien aprovecha mal la información que compartiste. En general no es una buena experiencia. Pero mantener las cosas depende de ti, no ayuda, cambia tu comportamiento hacia otra persona.

Recuerdo cuando solía guardar las cosas para mí y cuando estaba enojado desde adentro, todos a mi alrededor solían preguntarme qué pasó. Así que de todos modos no pude esconderme, todos sabían que estaba enojado con algo, pero ellos no sabían la razón y también solían verme extrañamente como si fuera un psicópata loco.

Lo que hice para cambiar eso fue que comencé a escribir un diario todos los días. De modo que las cosas salen de mí al menos y, por lo tanto, me libero de los rencores.

También debes probar esto y contarme tu experiencia.